En plus des personnes qui ont été diagnostiquées, un quart des hommes et femmes résidant au Canada présentent des risques d’apnée du sommeil. Mais quels sont les symptômes ? Comment savoir si on souffre d’apnée du sommeil ?
Les signes qui doivent alerter
Les personnes atteintes d’apnée du sommeil présentent un ou plusieurs des symptômes suivants :
- Réveils répétés dans la nuit
- Passages nocturnes fréquents à la salle de bain
- Étouffements, suffocations, arrêts respiratoires
- Sommeil de mauvaise qualité, sensation de fatigue malgré un temps de repos suffisant, manque d’énergie, de vigilance et somnolence en journée
- Difficultés de concentration, manque de discernement
- Ronflements
- Céphalées au réveil, pertes de mémoire
- Hypersensibilité, irritabilité, changements d’humeur
- Anxiété, dépression
- Sudation excessive durant la nuit
- Baisse du désir, dysfonctionnement érectile
- Hypertension artérielle
Pour confirmer ou infirmer le diagnostic, le médecin questionne le patient, recueille des informations sur ses antécédents médicaux et familiaux, les éventuels traitements suivis et effectue un examen physique. Il prescrit également un test de polysomnographie en laboratoire ou confie un appareil au patient qui enregistre les informations sur son sommeil le temps d’une nuit.
Les causes de l’apnée du sommeil
Plusieurs facteurs peuvent causer une apnée du sommeil :
- La morphologie du visage et du cou et notamment un menton reculé, un visage étroit et un cou large
- La dimension des voies respiratoires, des adénoïdes, du pharynx, du voile du palais et des amygdales
- Le nez bouché
- Les allergies respiratoires
- La prise d’alcool, de tabac ou de médicaments
- L’excès de poids
- L’âge
- Le sexe, les hommes y étant plus sujets.
Un matelas adapté pour passer de meilleures nuits
Si vous souffrez d’apnée du sommeil, en plus du traitement prescrit par le médecin, pensez à supprimer le café et les boissons gazeuses le soir, manger léger au dîner et à changer de literie. Les avantages d’un matelas mousse mémoire sont multiples, notamment pour les personnes atteintes de cette maladie. Ce type de modèles est en effet suffisamment souple, ferme et équilibré pour offrir à la fois un soutien uniforme de toutes les parties du corps, et un bon positionnement, en maintenant alignées les voies respiratoires et la colonne pendant le sommeil, facilitant ainsi la circulation de l’air.
Si vous présentez un ou plusieurs symptômes d’apnée du sommeil, n’attendez pas et prenez un rendez-vous chez votre médecin ou un pneumologue.
